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COMO perder peso con ALOE VERA y Piña

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Hay dos elementos naturales poderosos por su capacidad para eliminar toxinas y desinflamar el aloe vera y la piña. Son dos agentes que pueden mediar de forma muy efectiva en la pérdida progresiva de peso, siempre y cuando lo combinemos con una dieta adecuada y algo de ejercicio.

Tanto el aloe vera como la piña forman parte de esa dieta depurativa que podemos seguir a lo largo de 6 u 8 días, ayudándonos de una alimentación ligera, rica en líquidos, fibra, verdura y algo de proteína.

Ten presente que a la hora de perder peso no existen los milagros. Cualquier propósito requiere un esfuerzo por nuestra parte, y a la hora de adelgazar, si hay algo que nunca podemos descuidar es nuestra salud. 

Por ello es importante que tengas en cuenta estos consejos:

  • Para perder peso gracias al aloe vera y la piña lo que haremos será tomar 3 vasos al día de este licuado.
  • Seguiremos esta dieta depurativa a lo largo de 8 días.
  • Debes prescindir por completo del azúcar, la sal, las grasas saturadas y la comida preparada.
  • Es importante que incluyas en tu dieta verdura fresca y, a ser posible, cruda.
  • Beberemos abundantes líquidos, ahí donde puedes incluir, por ejemplo, agua de avena.
  • No descuides añadir algo de proteína a esta dieta depurativa. Los huevos, así como la carne magra (pechuga de pavo a la plancha rehogada con limón), son siempre una buena estrategia.

Razones por las que el aloe vera y la piña te ayudarán a perder peso.

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  • La  función diurética de la piña es una de sus características más interesantes. Nos ayuda a eliminar desechos, toxinas y esos elementos que el cuerpo no puede desechar de forma tan rápida y que terminan inflamándonos.
  • Gracias a la piñaevitamos la retención de líquidos. Y no solo eso. Si tu estilo de vida es algo sedentario es común que la sal acumulada también acabe favoreciendo ese incremento de toxinas, con lo cual, estos licuados naturales te van a ser muy útiles.
  • La piña contiene una enzima muy especial llamada bromelina. Este compuesto, al disolverse en el estómago, nos va a ayudar a descomponer mejor los alimentos y a favorecer la correcta absorción de los nutrientes.
  • Tampoco podemos olvidar quela piña es rica en fibra, con lo cual, vamos a evitar el estreñimiento y nuestro organismo funcionará con regularidad.
  • En cuanto al aloe vera te gustará saber que es otro depurador natural igual de interesante. Gracias a compuestos presentes en su pulpa interior como la aloína, conseguimos limpiar el estómago, los intestinos y disfrutar de un organismo más sano.
  • ¿Sabías además que el aloe vera nos permite quemar grasas? En efecto, su acciónnos va a ayudar a metabolizar de forma óptima los ácidos grasospara impedir que se acumulen en el tejido adiposo.
  • El aloe vera, al igual que la piña, también es un diurético natural y un remedio contra el estreñimiento. Favorece la movilidad intestinal y nos ayuda a ir eliminando toxinas.

Jugo Piña, pepino y aloe vera.

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Ingredientes

  • 2 rodajas de piña
  • 1 pepino
  • 1 cucharadita de aloe vera (5 g)
  • 1 vaso deagua (200 ml)

Preparación

  • Empezaremos cortando esas dos rodajas de piña natural(que no sean en conserva, puesto que contienen muy pocas vitaminas). Pela el pepino y pártelo en varios trozos.
  • Ahora extrae esos 5 gramos de aloe cortando una penca de la planta y cogiendo el gel del interior.
  • Junta todos los ingredientes en el vaso de la licuadora y procesa hasta  obtener un licuado bien homogéneo con la piña, el pepino, el aloe vera y el vaso de agua. Ideal si lo bebes en ayunas y otro más antes de tu cena.

Si te gusto déjanos tus comentarios, son muy importantes para nosotros.

Fuente.mejorconsalud.com

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